Hoy en día es muy común que las personas, en especial las mujeres, quieran incursionar en el mundo de la vida saludable, ya sea para bajar de peso o solamente tonificar. Para ello la Entrenadora Personal Karina Bruna en el siguiente vídeo nos da tips y nos enseña una rutina de ejercicios muy fácil de hacer desde la comodidad de nuestra casa, y sin gastar altas cifras en gimnasios.
Es importante siempre tener en cuenta que la rutina debe ir aumentando cada mes de acuerdo a la intensidad que pueda soportar la persona. Por otro lado no todos los cuerpos soportan la misma cantidad de ejercicio por lo cual siempre es recomendable antes de iniciar asistir a un nutricionista para que evalúe tu organismo y así determinar que rutina de ejercicio es la más adecuada para ti.
¡Luego de haber asistido a donde un profesional ya podrás comenzar con tu vida saludable e iniciar tu rutina de ejercicios!
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