Una vida fitness: Rutina de ejercicios


Hoy en día es muy común que las personas, en especial las mujeres, quieran incursionar en el mundo de la vida saludable, ya sea para bajar de peso o solamente tonificar. Para ello la Entrenadora Personal Karina Bruna en el siguiente vídeo nos da tips y nos enseña una rutina de ejercicios muy fácil de hacer desde la comodidad de nuestra casa, y sin gastar altas cifras en gimnasios. 


Es importante siempre tener en cuenta que la rutina debe ir aumentando cada mes de acuerdo a la intensidad que pueda soportar la persona. Por otro lado no todos los cuerpos soportan la misma cantidad de ejercicio por lo cual siempre es recomendable antes de iniciar asistir a un nutricionista para que evalúe tu organismo y así determinar que rutina de ejercicio es la más adecuada para ti. 

¡Luego de haber asistido a donde un profesional ya podrás comenzar con tu vida saludable e iniciar tu rutina de ejercicios!

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