Como llevar una vida saludable

Hay una variedad interminable sobre dietas en internet para bajar de peso. Dietas sin harinas o solo liquidas, van a hacerte bajar de peso en muy pocos días seguro pero, ¿ Vas a mantener ese habito? no lo creo. Por lo general, las dietas están desarrolladas para que así ocurra el proceso, una solución rápida pero nada saludable para nuestro cuerpo.
Se puede comer de todo y ser saludable por que el peso va de la mano con el bienestar, no de la balanza.

Llevar una alimentación saludable es sumamente importante. Lo mas destacable de todo es aprender a racionar nuestras porciones, para poder estar comiendo al rededor de cuatro veces al día mas sus respectivas colaciones de media mañana y media tarde. Sin olvidarnos de como elaborar un plato nutritivo y saludable.