Entrenamiento de abdominales para hacer en tu casa

Se acerca el verano y no tenes tiempo para ir al gimnasio? En el próximo vídeo te voy a dar una rutina de cuatro tipos distintos de abdominales para que hagas en tu casa o en una plaza.

La idea de este entrenamiento de abdominales es que arranques de a poco: podes empezar con dos series de cada uno de los ejercicios y después ir aumentando, tanto las series como la cantidad de repeticiones. Ya no tenes excusas, a entrenar!